現代分子醫學遇上傳統中醫經典 從 2017 年生物醫學諾貝爾獎 看內經四氣調神大論的養生觀 l 身體有個生理時鐘（ circadian rhythm ） 當我們從台灣飛到加拿大，時差 12~16 小時 ，剛到時 常常晚上很累卻睡不著，下午就又很累想睡覺 ， 大約 1~2 週後，作息就恢復原來的時間了。 è 這個就是所謂的「時差」。 同樣的 ， 老鼠這類的夜行性動物，喜歡在永遠的黑暗裡 ex. 水管 、 下水道生活，它們很少接觸到光照 ， 甚至在實驗室故意給予完全黑暗，但它們的作息還是接近 24 小時為週期，誤差只在一到兩分鐘之間。這樣看起來 ， 我們的身體內似乎有一個小小的時鐘，督促我們跟著地球自轉 ， 日出日落一起行動。 有趣的是臨床上 ， 飛行員的患者 ， 常常來看月經不規則的問題 ， 這些多為長途旅程的飛行員 ， 常常在一個國家是白日 ， 飛行到另一個國家又是白日 ， 時間常常混亂 ， 他們的月經不來 ， 月經量少的問題 ，是不是和這個生理時鐘、身體內在規律有關呢 ? l 研究起源 含羞草的葉片會在白天張開 ， 近傍晚後閉合 ， 1729 年法國天文學家 Jean Jacques d ’ Ortous de Mairan （ 1678-1771 ）注意到 ，如果把 含羞草放在暗室中 ， 葉片依然會在早上打開、夜晚閉合。到了 1875 年，德國植物生理學家 Wilhelm Pfeffer （ 1845-1920 ）延續這個研究 ， 利用菜豆當研究題材，發現在連續黑暗足夠長的時間，會讓原本如同含羞草有葉片開合運動的菜豆的運動消失 ， 再度給予新的光 - 暗循環時，菜豆會依照新的晝夜循環時間進行新的葉片運動 ， 甚至可以讓它變成日夜顛倒。同時代陸續有其他科學家發現，不論之前將植物暴露在哪一種光 - 暗不同長度循環，只要回到連續光照的狀況，菜豆又會很快回到一天 24 小時的生理時鐘。後來 ， 科學家 Erwin B ü nning （ 1906-1990 ） ， 觀察到不論親代生長在什麼晝夜節律下，子代...